Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
natula82
Diario
07 jul. 18
Diario de natula82, 07 jul. 18
Perfil de natula82
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Ver Calendario de Dieta
, 07 julio 2018:
1099 kcal
Grasa: 35,24g | Prot: 103,55g | Carbh: 90,53g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 0,2%, Леовит Каша Овсяная Черника .
Almuerzo:
Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Cena:
Куриная Грудка.
Pasa Bocas / Otros:
Зеленое Яблоко, Пряники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%.
más...
1430 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
110 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Как вы добились такого результата?😍
07 jul. 18 por el miembro:
Alena1023
Супер!!! Один вопрос - как???
07 jul. 18 por el miembro:
kiramironova
Питание , не больше 1300 ккал. Спортзал 4 раза в неделю.
07 jul. 18 por el miembro:
natula82
И это за 3 месяца?
07 jul. 18 por el miembro:
Alena1023
4 месяца
07 jul. 18 por el miembro:
natula82
вот это да, вот это я понимаю прорыв! вы красотка!
07 jul. 18 por el miembro:
PolzaKutz
Ну здесь явно не -300гр как заявлено в профиле. Какой минус между фото? На вид килограмм 7-10
07 jul. 18 por el miembro:
_kari_rina_
👍👍👍
07 jul. 18 por el miembro:
eremanna
Классно!Супер!
07 jul. 18 por el miembro:
japuzya
Мышцы тяжелее жира. Не обязательно терять вес чтобы тело лучше выглядело. Достаточно уменьшить массу жира и увеличить массу мышц. Это та пропорция которая видимо дана избранным, поэтому столько тупости иногда в комментах от людей можно встретить. ( ничего не знают и высказывают...). Молодец.
07 jul. 18 por el miembro:
Lyudmila_sova
- 9 кг
07 jul. 18 por el miembro:
natula82
супер!!! красиво
07 jul. 18 por el miembro:
vladimiiirovnaaa
в 14 мечтаю о таких же ножках.. жесть
08 jul. 18 por el miembro:
Карина1202
Отличный результат!😍 умница 👍🏽
08 jul. 18 por el miembro:
valeryashi
супер👍
08 jul. 18 por el miembro:
IrinnaRi
Респект!! 👍
16 dic. 18 por el miembro:
spaZm
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de natula82
Ver la Historia Completa