Diario de ltm23000, 07 jul. 18

조 : 귀리우유210.사차인치10.계란2 = 330Kcal
중 : 닭백숙150.도토리묵100.산채전 = 500Kcal
석 : 귀리우유210.계란2. = 270Kcal
간 : 사과파이70. = 170Kcal

금일 총량 1,270Kcal

88,5 kg Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1270 kcal

Grasa: 51,20g | Prot: 94,29g | Carbh: 90,60g.   Desayuno: 이마트 사차인치, 서울우유 저지방우유, 살짝 삶은 계란, 귀리. Almuerzo: 김치, 배추전, 도토리묵무침, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 국순당 생막걸리. Cena: 살짝 삶은 계란, 서울우유 저지방우유, 귀리. Pasa Bocas / Otros: 샹베리 사과파이. más...

2391 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...