Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 61,10g | Prot: 178,40g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: 福記 阿薩姆茶葉蛋, 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almuerzo: 青花菜, 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）. Cena: 豬肝湯, 燙青菜, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Pasa Bocas / Otros: 美味大師 細滑花生醬. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de swz1019
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