|
3LBS TO GOAL WEIGHT OF 175LBS. FOCUS ON GOAL!!!
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 37,22g | Prot: 55,26g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: 100% Liquid Egg Whites, Pepper Jack Cheese, Bagel Thins - Everything, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Bananas. Almuerzo: Sweet Potato Chips. Cena: Red Onions, Italian Sausage-less Sausage, Roasted Corn, Cooked Carrots, Cooked Celery, Southwestern Bean Salad, Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Dutch Chocolate Ice Cream Sandwich (Snack Size), Anti-oxidant Nut & Berry Mix. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, P90X Plyometeric - Chest & Back - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|