Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2832 kcal
|
Grasa: 97,27g | Prot: 146,03g | Carbh: 363,40g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Plátano, Maca, Almendras, ENA Whey X-Pro, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Salsa de Soja, Palta, Pan de Salvado, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Queso Parmesano (Rallado), Salsa Bolognesa, Ñoquis de Papa. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mogul Moras, Aguila Chocolate, Dátil, Pan de Salvado. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de monchosalgueiro
|