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Oggi in ricarica di carboidrati post workout si interrompe il digiuno dalla cena di ieri con un bel piatto di mezze penne zucchine e salmone...
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2153 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 126,88g | Carbh: 220,49g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Pane Comune, Insalata Mista, Polpettone, Pasta al Salmone. Cena: Albicocche, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Hamburger di Chianina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Sangria, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de graper71
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