Diario de Eko Ajie Suryaningtyas, 05 jul. 18

Perfil de Eko Ajie Suryaningtyas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

cukup untuk hari ini 😊

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2018:

1559 kcal

Grasa: 26,81g | Prot: 116,77g | Carbh: 233,27g. Desayuno: Pisang, Ultimate Nutrition Amino 2000, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Jeruk. Cena: Ultimate Nutrition Amino 2000, Tempe, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Pisang. más...

3237 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

Cara ganti pakai bahasa indonesia bagai mana ka?

05 jul. 18 por el miembro: Dhenitri virdiansyah

iya...gimana cara ganti bahasanya yah?

05 jul. 18 por el miembro: Annisa Almahyra

kalo mau ganti bahasa gmn si ka?

05 jul. 18 por el miembro: SekarW

Maaf saya tidak tau cara ganti bahasa kakak2 sekalian Dari pertama instal aplikasi sudah menggunakan bahasa indonesia 🙏

05 jul. 18 por el miembro: Eko Ajie Suryaningtyas

Ganti bahasa hpnya ke bahasa indonesia, nanti fat secretnya akan mengikuti ke bahasa indonesia kaka. 🤗

05 jul. 18 por el miembro: anissarabani

gulanya banyak sekali?

05 jul. 18 por el miembro: exarus

kalori terbakar nya banyak bgt. ngapain aja kaak

05 jul. 18 por el miembro: prwns

@exarus kebanyakan ya kak Kalo standar nya berapa ya kak? Soalnya aku dalam sehari gak pernah minum manis selalu air putih Mohon infonya makasih 🙏

05 jul. 18 por el miembro: Eko Ajie Suryaningtyas

@prwns fitnes workout durasi 1.5 jam disitu keterangannya seperti itu kak

05 jul. 18 por el miembro: Eko Ajie Suryaningtyas

Klu gk salah 50 gram tp itu bukan standar utk fatloss. Klu ingin fatloss harusnya dikurangi serendah mungkin. Gula naikin insulin yg merubah energi menjadi lemak jd gak bagus kalau lg diet

05 jul. 18 por el miembro: exarus

@exarus owh jadi begitu ya kak Makasih infonya 🙏

06 jul. 18 por el miembro: Eko Ajie Suryaningtyas


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Eko Ajie Suryaningtyas

Ver la Historia Completa

Diario de Eko Ajie Suryaningtyas, 05 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Eko Ajie Suryaningtyas