Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 44,16g | Prot: 181,44g | Carbh: 90,28g.
Desayuno: Молочные Продукты Пушкиногорья Молоко 2,7%, Геркулес Хлопья Овсяные, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Куриное Филе, Молочные Продукты Пушкиногорья Молоко 2,7%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Протеин Шоколад. Cena: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Russian Performance Standard BCAA++. más...
|
|
2876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Tabata - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 56 minutos, Sentado - 6 horas, Cocinar - 50 minutos, Enseñanza - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|