Diario de Елена1904, 03 jul. 18

Вот сколько км. я сегодня нашагала и набегала ( из них вечерняя пробежка 10км, остальное ходьба). А шагов - 30.707))))

---

1051 kcal

Grasa: 38,18g | Prot: 52,74g | Carbh: 123,70g.   Desayuno: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Винегрет без Масла, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат. Cena: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. más...

1953 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...