Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 162,11g | Carbh: 131,65g.
Desayuno: Zespri Zespri 綠色奇異果, 美生保 乳清蛋白, 福記 茶葉蛋(阿薩姆), 光泉 無加糖鮮豆漿. Almuerzo: 美生保 乳清蛋白, 白米（中粒米，煮熟）, 豬肝湯, 燙青菜, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Cena: 美生保 乳清蛋白. Pasa Bocas / Otros: 美味大師 細滑花生醬. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de swz1019
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