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Day one of the pre-op diet.
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1706 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 153,02g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Cuban Coffee, Cuban Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Country Crock Light Butter. Almuerzo: Boston Market Seasonal Fresh Fruit Salad, Atkins Frozen Beef Merlot. Cena: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Harris Teeter Blueberries, Light Mayonnaise, Whole Wheat Bread, Hormel Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Premier Nutrition Clear Protein Drink. más...
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4274 kcal
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Ejercicio:
Enseñanza - 3 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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