|
все хорошо началось, и не буду думать в который раз(( но чувства уже другие и ощущения
|
120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 72,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 64,12g | Prot: 68,51g | Carbh: 199,92g.
Desayuno: Янтарь Сыр Колбасный, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Гречка Отварная. Almuerzo: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сметана, Борщ Вегетарианский, Борщ с Говядиной, Суп Грибной. Cena: Макароны Отварные, Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана, Барабулька, Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Сметана, Варенье, Джемы и Варенья, Сырники, Сырники Домашние. más...
|
|
3745 kcal
|
Ejercicio:
Navegación - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 25,2 kg a la Semana
|