Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 73,95g | Prot: 65,59g | Carbh: 207,15g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: The Pasty Oven Pasty with Beef & Pork, Leffe Leffe Blonde. Cena: Butter, Green Peas, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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