Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 50,12g | Prot: 72,49g | Carbh: 156,22g.
Desayuno: банан Мини, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Cena: Толстолобик, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Выбор КОКА Джона Мясо Кальмара Сушеное со Вкусом Краба, Выбор КОКА Джона Нарезка Прибойная, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Белый Хлеб. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sakurakaory
|