Diario de Mizu-chan, 01 jul. 18

brokoli udang rebus 😊

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2018:
455 kcal Grasa: 15,10g | Prot: 18,44g | Carbh: 66,02g.   Desayuno: Sosis Ayam, HiLo Susu Coklat, Roti Putih. Almuerzo: Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Suntory Goodmood, Nextar Brownies Cookies. más...
1426 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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