Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1112 kcal
|
Grasa: 45,63g | Prot: 118,80g | Carbh: 57,07g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Геркулес Хлопья Овсяные, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Cena: Олейна Масло Растительное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Grovo Белок, Волжаночка Яйцо, Житница Здоровья Семена Льна, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Russian Performance Standard BCAA++. más...
|
|
2276 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Ver TV - 1 hora, Compras - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Sentado - 10 horas, Cardio - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|