Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 91,98g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Сырники жареные с изюмом без сахара, Белый Хлеб, Кефир (Обезжиренный), Брынза, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Almuerzo: Белый Хлеб, Roshen Черный Шоколад 56%, Компот без сахара, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Капусты и Огурца, Пшеничная Каша. Cena: Кефир (Обезжиренный), Гороховый Суп, Сырники жареные с изюмом без сахара. Pasa Bocas / Otros: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Малиновое Варенье, Брынза Болгарська Брынза, Кофе (Растворимое), Колбаса Варено-Копченая, Яблоко. más...
|
|
1842 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|