Diario de barbaraespinosa, 06 jun. 18

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119,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1155 kcal

Grasa: 36,63g | Prot: 52,96g | Carbh: 160,25g.   Desayuno: Banana, Bananas. Almuerzo: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. Cena: Cucumber (with Peel), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). más...

4250 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...