Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 92,91g | Carbh: 89,90g.
Desayuno: Bodybuilders 6 Six Protein, Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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