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W81
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 144,97g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Almuerzo: 伊藤ハム サラダチキン 梅しそ, Quaker オートミール. Cena: 亀田製菓 えだまめチップス, セブンイレブン やわらかつまみ鱈, セブンイレブン しっとりやわらか食感の くんさき, セブンイレブン 焼きほたて貝ひも, ユーハ 牛もつ炒めのまんま, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン いか炙り焼, 玄米（中粒、調理済み）, ささみ. Pasa Bocas / Otros: 玄米（中粒、調理済み）, アサヒビール スタイルフリー (500ml), バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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