Diario de Svarog257, 29 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2018:
1827 kcal Grasa: 57,51g | Prot: 156,46g | Carbh: 177,02g.   Desayuno: Творог 5%. Almuerzo: Добрый Сок Томатный, Ашан Тефтели из Говядины, Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Сыром. Cena: Груши, Лакомо Сыр Лайт 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Питьевой, Груши, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин. más...
3190 kcal Ejercicio: Conduciendo - 43 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 43 minutos, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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