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Os dias têm sido tão corridos que não estou conseguindo postar minhas refeições aqui 😭, mas parei rapidinho pra divir minha felicidade que foi sair dos 3 dígitos que estavam me atormentando! Sempre fui muito relutante a dieta Cetogênica, mas diante de todas as evidências científicas e o que aprendo dia a dia no meu curso de nutrição, resolvi arriscar...e posso dizer que essa têm sido a melhor surpresa dos últimos tempos! estou podendo sentir no corpo o poder desse estilo de vida, minha compulsão por carbo tá indo pras cucuias e perdi cerca de 5 Kg, em 11 dias de novo estilo de vida! Sei que parte disso foi líquido que era retido, mas é um ótimo estímulo pra minha vida. Agradeço a cada um de vcs que estão aqui, pois cada luta é um estímulo pra mim. #cadadiaéumabatalhavencida
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1149 kcal
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Grasa: 89,93g | Prot: 78,80g | Carbh: 9,24g.
Desayuno: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Queijo Prato. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Acelga, Soya Óleo de Soja, Soya Óleo de Soja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará. más...
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