Diario de karina13 03 1979, 28 jun. 18

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Endlich ein U-hu...

99,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 19,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:

1446 kcal

Grasa: 38,46g | Prot: 88,15g | Carbh: 177,18g. Desayuno: Milbona Fettarme Milch 1,5%, My Muesli Schlanker Leben Phase 1. Almuerzo: Lidl Hähnchenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lieken Urkorn Vollkornbrot. Cena: Gut & Günstig Bami Goreng. Pasa Bocas / Otros: San Pellegrino Sanbitter, Lovilio Mini-Mozzarella Light. más...

3231 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana