Diario de Khazê, 27 jun. 18

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Após 5 meses e 22 dias hoje me pesei e posso dizer que estou 30 KG mais magro.
OSS

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2018:

1905 kcal

Grasa: 72,34g | Prot: 163,06g | Carbh: 153,61g. Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango. Cena: Abobrinha, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein, Nestlé Aveia em Flocos, Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. más...

2806 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Deporte - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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21 a 40 de 46

Comentarios

Parabéns. Seu sucesso é contagiante. Ainda alcançarei minha meta

28 jun. 18 por el miembro: cleveralved

parabéns ...está show!!!

28 jun. 18 por el miembro: EmagreceKakauhzinha70

Parabéns!!!!!

28 jun. 18 por el miembro: Flaviaheleno

Parabéns pela força 💪 👏

28 jun. 18 por el miembro: Islaiane Sales

que dieta vc fez irmao ?Low carb?

28 jun. 18 por el miembro: alex08861

30!!!

28 jun. 18 por el miembro: Mesquita211183

Parabéns!!!

28 jun. 18 por el miembro: Iris_Cristiane

incrivel cara parabéns

28 jun. 18 por el miembro: jpkskaks

Showw! Parabénsss!

28 jun. 18 por el miembro: gisainf

show

28 jun. 18 por el miembro: Luca100894

Parabéns!

28 jun. 18 por el miembro: Fat Runner

Daqui uns dias sou eu haha

28 jun. 18 por el miembro: kaiquesampaio

Rapaz! Isso sim é foco! Eu não vejo a hora de chegar aos 65, 64!

28 jun. 18 por el miembro: OseasFeithosa

parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

28 jun. 18 por el miembro: lettyMello

woooll 👏👏👏 parabéns !!!

28 jun. 18 por el miembro: Jennifer Rocha

Parabéns, cara!

28 jun. 18 por el miembro: Salseiro

Obrigado pessoal ! Vamos pra cima ! Foco e boa vontade ! OSS

28 jun. 18 por el miembro: Khazê

demaaaais, parece outra pessoa, parabéeeeeeens pela evolução👏👏👏

28 jun. 18 por el miembro: Diluar

parabéns!

28 jun. 18 por el miembro: Lidi Pas

parabéns

28 jun. 18 por el miembro: Dalmiro Martini

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