Diario de marcis32, 27 jun. 18

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958 kcal

Grasa: 35,77g | Prot: 96,67g | Carbh: 59,70g. Desayuno: Herbalife Batido F1, Herbalife Proteína Personalizada. Almuerzo: Quaker Avena en Hojuelas, Espinacas, Salmón, Crystal Farms String Cheese, Clara de Huevo. Cena: Herbalife Proteína Personalizada, Herbalife Batido F1. Pasa Bocas / Otros: Sketos Yogurt Griego Limón, Carne, Xocolat & More Mini Muffins Avena y Pasas, Crystal Farms String Cheese. más...

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Comentarios

que es

03 jul. 18 por el miembro: fernandacordero

Torta de espinaca con pollo y champiñones

04 jul. 18 por el miembro: marcis32

Cuantas calorías tiene

04 jul. 18 por el miembro: juanoc99

326 calorías. 40gr proteína y 11 de grasa

09 jul. 18 por el miembro: marcis32

danos la receta, se ve riquísima

09 jul. 18 por el miembro: migue941605

La espinaca la hacen con 3 claras de huevo, y con harina de avena, sal y ajo, revuelven todo y lo ponen en un sartén, es fácil, deliciosa y muy nutrihtiva

11 jul. 18 por el miembro: marcis32


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