Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 94,30g | Prot: 163,01g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно+Сливки, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Мясновъ Напиток на Травах Витан-3, Картофельное Пюре, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Cena: Биомакс Био-Йогурт, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. Pasa Bocas / Otros: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. más...
|
|
3438 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 54 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|