Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 74,34g | Carbh: 155,24g.
Desayuno: Компот без сахара, Масло Подсолнечное, Верес Огурцы Маринованные, Омлет, Гречневая Каша. Almuerzo: Чай, Мёд, Творожная запеканка с яблоками, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Салат из яиц и капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: Шелковица, Абрикосовые Джемы и Варенья, Гармония Кефир 3,2%, Творог 5%, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Злагода Молоко 3,2%, Американо, Яблоко Голден, Абрикосы. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|