Diario de rodrigao273, 26 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018

152 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 37 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2018:

870 kcal

Grasa: 49,46g | Prot: 91,92g | Carbh: 13,38g. Almuerzo: Manteiga (com Sal). Cena: Músculo Bovino, Pimentão Verde, Repolho. más...

4836 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

Comentarios

como uma pessoa pode aumentar 1 kg em 24 horas

26 jun. 18 por el miembro: rodrigao273

retenção

26 jun. 18 por el miembro: Diluar

Não sei fazer com essa maldita retenção

27 jun. 18 por el miembro: rodrigao273

Vc acha mto?E uq me diz 2600 em menos d 36 hs?😩

27 jun. 18 por el miembro: Simoni36

Já cheguei a 5 kg e 24 horas

27 jun. 18 por el miembro: rodrigao273


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Peso Histórico de rodrigao273