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1224 kcal
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Grasa: 39,95g | Prot: 81,91g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Jif Crema de Cacahuate, Chachitos Cereal de Trigo Inflado, Bimbo Pan Integral (30g), Alpura Leche Deslactosada Light, Plátano. Almuerzo: Ceviche de Atún, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lentejas Cocidas. Cena: Integrated Supplements Isolate Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Vinagre (Sidra), Espinacas, Manzana Golden, Quinoa (Cocida). más...
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914 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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