Diario de Happy*to*be, 26 jun. 18

Hallo, hat jemand ne Idee was Gurkengemüse mit Hackfleisch so an Kalorien haben könnte. Meine Mum hat es mir vorgekocht. Danke.

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2018:
1177 kcal Grasa: 49,13g | Prot: 64,76g | Carbh: 121,18g.   Desayuno: Süßkirschen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Magerquark, Leinsamen. Cena: Olivenöl, Aldi Bio Gemüsebrühe, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gurke (mit Schale), Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
2327 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...


Comentarios 
Kommt drauf an wieviel Zucker, normal ist ja nur bissl Öl und Hack was wirklich etwas hat, Gurken und Tomaten ist ja kaum der Rede Wert. 
26 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
Schätz halt wieviel Hack das sein kann, rechne bissl Öl dazu, ein zwei Löffel Zucker vielleicht und ne Dose Tomaten plus ne Salatgurke. Mehr ist denke ich nicht drin. 
26 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
fddb veranschlagt 180kcal für 100g 
26 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
Müsste ich auch mal wieder machen, ist verdammt lecker. 
26 jun. 18 por el miembro: marcothebrain
Danke. Ist gar kein Zucker dran. Nur Hack und Gurke. Werd morgen mal kurz durch rechnen. Lg 
26 jun. 18 por el miembro: Happy*to*be

     
 

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