Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 37,59g | Prot: 154,30g | Carbh: 116,25g.
Almuerzo: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 統一 低糖高纖豆漿. Cena: 光泉 無加糖鮮豆漿, 白米, 豬肝湯, 燙青菜, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）. Pasa Bocas / Otros: 美生保 乳清蛋白. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de swz1019
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