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Mizu-chan
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26 jun. 18
Diario de Mizu-chan, 26 jun. 18
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ini diri ku sewaktu 59 kg dengan BB awal 60 an (antara 60-65)
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2018:
355 kcal
Grasa: 11,69g | Prot: 16,38g | Carbh: 45,44g.
Desayuno:
Sari Roti Dorayaki Custard Coklat.
Almuerzo:
HiLo Susu Coklat.
Cena:
Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan).
Pasa Bocas / Otros:
Kacang Arab, Yupi Strawberry Kiss, Momogi Stick Coklat.
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2023 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
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Comentarios
kurus
26 jun. 18 por el miembro:
imazzitiz
Hehe kurus ya? Tinggi aku 170 cm 😅
26 jun. 18 por el miembro:
Mizu-chan
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