Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 134,01g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре, Милти Салат Цезарь с Курицей. Cena: Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Чернослив, Персики. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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