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Almoço e pós treino de hoje !
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1866 kcal
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Grasa: 79,20g | Prot: 157,30g | Carbh: 129,69g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Carne Moída de Acém. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Polvilho, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 49 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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