|
Monen päivän festareista selvitty suht hengissä. Jo olisi ollut ohjelmaa tulevalle viikonlopulle mutta päätin nyt kuunnella itseäni ja viettää ihan koti viikonlopun. Viimeksi toukokuussa ollut sellainen ettei mitään suunnitelmia. 😏
|
1471 kcal
|
Grasa: 67,15g | Prot: 86,75g | Carbh: 126,12g.
Desayuno: Rehti & Rasvaton Maitorahka, Arki Rae, Omenat (Gala), Nalle Pika Kaurapuuro. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Cena: Gouda- tai Edam-juusto, Pirkka Jauhelihakeitto, Sämpylä. Pasa Bocas / Otros: kalkkunanakki, kevyt maito, Emmentaljuustoraaste, sipuli, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), kanamuna, mansikka, Stevia Sugar, banaani, Kevyt Maito. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|