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Jejum de 16h sem esforço. Ontem última refeição por volta de 20h, hoje acordei sem fome, resolvi tomar só o café preto sem açúcar com canela e almocei agora 12h, omelete de carne moída. Até agora tranquilo 🙌🏻
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963 kcal
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Grasa: 64,09g | Prot: 83,57g | Carbh: 10,91g.
Desayuno: Canela, Café. Almuerzo: Walmart Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído , Ovo. Cena: Walmart Queijo Mussarela, Regina Queijo Prato Lanche, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Ghee, Ovo Mexido, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...
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