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25 jun. 18
Diario de ralpdmrl, 25 jun. 18
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Kaç gündür aynı
104 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 junio 2018:
2182 kcal
Grasa: 91,87g | Prot: 187,06g | Carbh: 149,76g.
Desayuno:
Süzme Peynir, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta Sarısı.
Cena:
Ayran, Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Sote.
Pasa Bocas / Otros:
Çay Şekerli, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli.
más...
peso estable
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25 jun. 18 por el miembro:
gbusra
3 4 gündür böyle
25 jun. 18 por el miembro:
ralpdmrl
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