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Ciao a tutti, qualcuno sa qualche “suggerimento” per riattivare un metabolismo lento a causa della scorretta alimentazione? Vorrei mangiare di tutto senza dover prendere 1,5kg ogni volta che mangio qualcosa! É possibile rimetterlo in moto e poter mangiare anche un hamburger senza avere sensi di colpa perché poi il giorno dopo si è 369274 kili in più??? Vorrei tanto tornare alla normalità e poter mangiare tutto come tutti (nei giusti limiti chiaro)
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189 kcal
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Grasa: 1,22g | Prot: 6,51g | Carbh: 42,44g.
Desayuno: Susine, Ananas, Melone. Almuerzo: Fagioli (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Melone. más...
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 Comentarios
Ciao, dovresti aumentare gradualmente le calorie, 50-100 a settimana. Se cerchi online "reverse diet" puoi capire come funziona.
25 jun. 18 por el miembro: tania17m
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@tania17m grazie mille ora provo a dare un occhiata
25 jun. 18 por el miembro: Marty9797
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Ciao, dovresti scovare l’isola che non c’è, quella di Peter Pan, pare non si invecchi mai e si possa mantenere il metabolismo che si aveva in adolescenza.
25 jun. 18 por el miembro: Michele1984@
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bello michele!!!! vengo anch'io!!
25 jun. 18 por el miembro: Elena9685
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@marty si può fare....ci vuole pazienza, e bisogna superare la paura della bilancia ;)
25 jun. 18 por el miembro: Elena9685
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bisogna imparare a contare le calorie e mangiare un po di meno e muoversi di piu
25 jun. 18 por el miembro: 70kili
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bevi molta acqua, la mattina appena sveglia due bicchieri possibilmente freddi, la sera prima di dormire una tisana o thè verde tipo, poi una cosa che fa perdere un bel po' è fare la doccia con l'acqua fredda, in realtà sarebbe meglio un bagno ma io non ho la vasca rip ci starei ore in ammollo ahaha
25 jun. 18 por el miembro: martinarip
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poi, non so se fai esercizio, però anche se lo fai puoj fare cardio magari anche mentre vedi un film o una serie tv
25 jun. 18 por el miembro: martinarip
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Pare che aiutino anche le cipolle nei piedi dentro i calzini per tutta la notte.
25 jun. 18 por el miembro: Michele1984@
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25 jun. 18 por el miembro: Gian80
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Marty pesi 47 chili, mangi 300kcal al giorno e parli come una grande obesa.
EDDDDAAAAIIIII!!!
25 jun. 18 por el miembro: danieldds177
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poi ho dato solo dei consigli
26 jun. 18 por el miembro: martinarip
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