Всепобеждающая лень отказалась бежать 10 км до завтрака. Поэтому 281 ккал ушла в меня: овсяная каша на воде с тыквой, немного молока в конце варки, сливочное масло и довольная мордаха из черешни:)
|
1831 kcal
|
Grasa: 61,46g | Prot: 72,77g | Carbh: 228,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Тыква. Almuerzo: Чай с Молоком, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Кофе с Молоком, Snickers Сникерс, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Гренки Домашние, Krusovice Темное Пиво, Amore Джелато. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Черешня. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|