Denne uge: Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal. Motion 3 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 1050 kcal.
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 56,95g | Prot: 74,80g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Engvang Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Cornflakes. Almuerzo: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Æg, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld, Kogte Rødbeder (Friske), Hamburgerryg, Gulerødder, Kidneybønner (på Dåse), Grønne Ærter. Cena: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Smart Cooking Cocktailpølser , Dolmio Tomatsovs, Svinemørbrad, Blomkål. Pasa Bocas / Otros: Øl, Haribo Labre Larver, Blommer, Tørristede Peanuts (med Salt). más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orangebean
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