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Och, naja, die Hose rutscht mir ja trotzdem vom Hintern. Sollte mal wieder die Maßbänder raus holen, dann deprimiert die olle Waage nicht so
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 90,66g | Carbh: 224,63g.
Desayuno: Nesquik Kakaopulver, Kölln Blütenzarte Flocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Süßkirschen, Rote Paprika, Radieschen, Brie (Käse), Wasa Vollkorn, Wasa Sesam. Cena: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Eiskugel. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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