Минус за неделю. Ушла в подполье, чтобы вправить мозги на место. После зажора совершенно не охота было себе в чем то отказывать и считать еду. Но пришлось признать, что вкусняшки не очень способствуют похудению,культуры питания у меня нет, со спортом не дружу. Так что подсчет каллорий мой лучший помощник. Вернулась в строй и результат не заставил себя долго ждать.
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|