|
ХЕЛП! Подскажите пожалуйста,начинала считать калории с веса 71кг,сейчас 67кг,рост 170см,питаюсь 1400-1500 ккал,иногда бывает чуть больше,иногда меньше,но в основном так.Худеется очень медленно,но ведь это не много 1400ккал для моих параметров?Расскажите кто на каком дефиците худеет?
|
1074 kcal
|
Grasa: 35,36g | Prot: 64,49g | Carbh: 126,03g.
Desayuno: Батончик Мюсли, Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Комо Сыр Фамилия 30%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Musler Батончик Мюсли Кокос в Темной Глазури, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. más...
|
|