Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2010
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 119,99g | Carbh: 81,31g.
Desayuno: Fiber One Yogurt, Bacon, Hard-Boiled Egg, Granulated Splenda, Coffee (Instant Powder), Chocolate Protein Shake. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Red Onions, Mixed Salad Greens, Green Peppers, Olive Oil, Black Pepper, Oregano, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Black Olives. Cena: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Vinegar, Soy Sauce. Pasa Bocas / Otros: Blackberries, Blueberries, Lifepak Nano, Organic Flaxseed Oil, Amplified Muscle Igniter 4X. más...
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3022 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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