Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2010
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 40,92g | Prot: 88,47g | Carbh: 114,51g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg, Banana, Light Plain Soymilk, Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Almuerzo: Yellow Summer Squash, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken Drumstick. Cena: Merlot Wine, 2% Milk Mozzarella Cheese, Multi Grain Wrap, Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Blackberries. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Stair - 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 50 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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