Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2010
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 59,12g | Carbh: 111,29g.
Desayuno: Banana, Hard-Boiled Egg, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Coffee (Instant), Light Plain Soymilk. Almuerzo: Vegetable Soup (Canned, Condensed), Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Chicken. Cena: Pork Backribs. Pasa Bocas / Otros: Tangelo, Blackberries, Oranges. más...
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3056 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Fútbol - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 29 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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