Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2010
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 110,74g | Prot: 120,77g | Carbh: 124,53g.
Desayuno: Bacon, Cottage Cheese, Cream (Half & Half), Coffee, Tomatoes, Beef Sausage, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Banana, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Instant). Almuerzo: Banana. Cena: Cheddar Cheese, Chili Con Carne with Beans, Caesar Salad. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Compras - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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