Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2010
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 83,18g | Prot: 184,51g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Cooked Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee with Milk. Almuerzo: 6" Wheat Bread, Bacon Strips, 6" Double Ham, Tomatoes (3 Wheels), Processed American Cheese. Cena: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Atlantic Prawns, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bacon, Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Sweet Potato Fries, 8 oz Top Sirloin. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 4 horas y 16 minutos, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Conduciendo - 3 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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