Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2010
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 105,36g | Carbh: 219,43g.
Desayuno: Coffee with Milk, Beef Sausage, Scrambled Egg. Almuerzo: Processed American Cheese, Tomatoes (3 Wheels), 6" Wheat Bread, 6" Turkey Breast. Cena: Chicken Alfredo (Dinner), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Budweiser Light Beer. más...
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3569 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 57 minutos, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bloodyknife
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