|
Uzun süreli sakatlık(kardiyo benzerlerinden uzak olmak) + araya giren ramazan + ekonomik sıkıntılar + zorunlu ablamın yanında kalıyor olmamın getirdiği kek börek yemek mantı neyin yeme = kilo artışı :)
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
627 kcal
|
Grasa: 32,49g | Prot: 37,57g | Carbh: 46,97g.
Desayuno: Tatlı Kiraz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta, Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Torku Tam Buğdaylı Limonlu Kek. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|